悠々人生うつ病対策

非定型うつ病は、過眠、過食など典型的なうつ病とは異なる特徴を持っているため、こう呼ばれています。

20～30歳代を中心に発症していて、とくに女性に多い傾向があります。

このタイプのうつ病になりやすいのは、対人関係に過敏で、いつも周りから認められていなければ心の安定を保つことができないような性格の人です。

自意識が強く、他人から否定的な言動をされると人一倍大きなショックを受けてしまいがちです。そのため、人との付き合いがなかなかうまくいかないことがよくあります。

また、メランコリー型うつ病の患者さんの場合、自分はだめだという自罰的な傾向がありますが、非定型うつ病の患者さんは、逆に他罰的な傾向があります。

自分はもっと評価されていいはずなのに、うまくいかないのは周りが悪いからだ、と考えがちです。

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うつ病の原因になる完璧主義、過剰に頑張ることを考え直すようにしましょう。

子供の時、性格は未完成であり、変化しうる状況です。

執着性格やメランコリー型性格と呼ばれ、几帳面、マジメ、完璧主義、頑張り屋、強い責任感、人に気をつかう等の性格を指します。

「早すぎる、過剰な几帳面さ」は、同時にマイナス面を持つ事を認識している必要があるのではないでしょうか。

この事は家庭教育や学校教育によって修正可能な部分があるという事です。

でも、家庭教育においても学校教育においても、完璧主義、きちんとしなければ気がすまない面、几帳面、過剰な頑張りをやや礼賛しすぎるところがあるのではないかと考えます。

うつ病には、なりやすい性格のパターンがあります。

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